Fájdalomszelídítő Webinár és Workshop

Hamarosan elérkezik a nap, amikor megszületik a kisbabád

Az életed többi területén megszoktad, hogy magabiztosan irányítasz. A szülés gondolata viszont egy teljesen új bizonytalanságot hozott.

Mikor indul el?

Hogyan fog történni? Mi vár rám ott, abban a pár órában?

Hogyan tudom elkerülni a felesleges beavatkozásokat?

Mi lesz, ha elveszítem a kontrollt?

Vajon bírni fogom-e a fájdalmat?

A tipikus fájdalomcsillapítási technikákon kívül tudok-e tenni valamit?

Ha a munkádban maximalista vagy, a szülőszoba kiszámíthatatlansága ijesztő lehet. Ez a workshop pont erről szól: arról a mentális és fizikai felkészültségről, ami a kórházi tájékoztatókból, a száraz listákból és sok hagyományos felkészítőből is kimarad.

Amit itt megértesz

A fájdalom biológiája

Mi történik a testedben biológiailag, amikor azt érzed, hogy nem bírod tovább?

Félelem és megkönnyebbülés

Hogyan kapcsolódik össze az oxitocin és az adrenalin, és miért erősíti a félelem a fizikai fájdalmat?

A fájdalom valódi funkciója

Miért van jelen, és hogyan válhat a szövetségeseddé a küzdelem helyett?

Valódi kontroll a kontrollvesztésben

Mi a tehetetlenség ellenszere egy olyan helyzetben, amit nem lehet teljes mértékben irányítani, és miért növeli az ellenállás a sérülés kockázatát?

Amit itt gyakorolsz is

Ez nem csak egy elméleti előadás.

Vezetett élménygyakorlat

Megtapasztalod, milyen, amikor az intenzitás maga alá temet, és hogyan tudsz nem ellenállni, hanem visszajönni belőle.

Tapasztalati tanulás

Nem csak elképzeled, a testedben éled meg. Ez az az élmény, ami a szülőszobán is ismerős és megtartó lesz.

Pajzs a szülőszobai kommunikációban

Ha benned is ott van a félelem, hogy a kórházi kommunikáció rideg lesz, vagy átnyúlnak a fejed felett, itt megkapod a szükséges védelmet.

Konkrét kommunikációs eszközök

Hogy határozottan és nyugodtan tudd képviselni magad és a babád érdekeit.

Tudatos döntéshozatal

Megtanulod, hogyan maradj jelen akkor is, ha a protokoll sürget, vagy ha az események eltérnek az eredeti tervtől.

Ez a workshop neked szól, ha:

nem csak lexikális információt akarsz, hanem valódi, belső felkészülést.
félsz a szülési intenzitástól vagy a kontrollvesztéstől.
gyakorlati, azonnal használható eszközöket szeretnél a szülőszobára.
fontos számodra, hogy biztonságban és magabiztosan érezd magad a saját testedben.

Ki vagyok én?

Bihari-Ákos Boglárka

Dúla, jógaoktató és fitoterapeuta vagyok, és egy 4 éves kisfiú anyukája.

Kövess Instagramon

Egy kis plusz: folytasd a felkészülést a MamaBloom Klubban

A szülésre való felkészülés nem ér véget egyetlen workshopnál. A webinár résztvevőjeként betekintést és exkluzív belépési lehetőséget kapsz a MamaBloom Klubba is, ahol folyamatos jógaórás videókkal, közösségi támogatással és szakmai anyagokkal kísérlek végig a várandósság és az anyaság útján.

Gyakorlati tudnivalók

Időpont2026. október 19. (hétfő), 18:00, kb. 90 perc

HelyszínOnline, élő Google Meet találkozó

VisszanézhetőségHa nem tudsz jelen lenni élőben, a felvételt utólag is eléred és újranézheted.

9 990 Ft

1 990 Ft

80% kedvezmény

Az élő workshop kezdetéig hátralévő idő:

0nap

0óra

0perc

0mp

Jelentkezem a workshopra 1 990 Ft-ért

Gyakran ismételt kérdések

Hol és mikor lesz a workshop?

Online, élő Google Meet találkozón, 2026. október 19-én, hétfőn 18:00-kor. Kb. 90 percig tart.

Mi van, ha nem tudok élőben jelen lenni?

Semmi gond, a felvételt utólag is eléred, és bármikor újranézheted.

Csak elméletet kapok?

Nem. A workshopon vezetett élménygyakorlatot is végzünk, hogy ne csak érteni, hanem érezni is tudd, amiről szó van.

Mi az a MamaBloom Klub?

Jógaórás videókkal, közösségi támogatással és szakmai anyagokkal kísér végig a várandósság és az anyaság útján. A webinár résztvevőjeként exkluzív belépési lehetőséget kapsz.

Kérdésem van, kihez fordulhatok?

Írj bátran az akos.bogi@gmail.com címre.